Brazylijski trening w Krakowie
YMCA Krakow, 7 wrzesien 2007

Seiza 800 X 500 129 KB	Rozgrzewka 800 X 500 141 KB	Pompki 'japonskie' 800 X 500 138 KB	Kihon 800 X 500 145 KB	Sensei Gwizd (Tarnow) 800 X 500 122 KB
Sensei Pender 800 X 500 105 KB	Senpai Wojcik 800 X 500 118 KB	Mae-keage 800 X 500 142 KB	Yoko-geri 800 X 500 133 KB	Mawashi-geri 800 X 500 151 KB
Anna Jasinska (wice-mistrzyni Europy) 800 X 500 107 KB	Stretching 800 X 500 99 KB	Rozciaganie do szpagatu 800 X 500 140 KB	Rozciaganie wg szkoly Sensei Ryu Narushima 800 X 500 124 KB	Mawashi-geri w stylu Sensei Narushima 800 X 500 120 KB
Brazylijskie mawashi-geri 800 X 500 108 KB	Brazylijskie mawashi-geri 800 X 500 107 KB	Anna Jasinska 800 X 500 92 KB	Tobi-ushiro-geri 800 X 500 143 KB	Mawashi-geri 800 X 500 133 KB
Zejscie do przodu przed ushiro-geri 800 X 500 116 KB	Trening odruchu w kumite: zejscie przed low-kick 800 X 500 111 KB	i natychmiastowy kontratak: (gedan-mawashi-geri) 800 X 500 110 KB	Cwiczenie kondycyjne 800 X 500 99 KB	Atak w otwarte rece 800 X 500 107 KB
po kopnieciu hiza-geri... 800 X 500 98 KB	Jodan-mawashi-geri 800 X 500 102 KB	Kumite 800 X 500 133 KB	Kakato-otoshi-geri 800 X 500 101 KB	Anna Jasinska 800 X 500 112 KB
Kakato-otoshi-geri 800 X 500 101 KB	Jodan-mawashi-geri 800 X 500 100 KB	Ushiro-mawashi-geri 800 X 500 100 KB	Seiza (przerwa w treningu) 800 X 500 144 KB	Sensei Zacharski 500 X 800 63 KB
Senpai z krakowskiego dojo 800 X 500 128 KB	Senpai z krakowskiego dojo 800 X 500 117 KB	Pani Kurosawa opowiada 800 X 500 120 KB	Sensei Katsuko Kurosawa 800 X 500 76 KB	Senpai z krakowskiego dojo 800 X 500 133 KB
Seiza 800 X 500 133 KB	Kata 800 X 500 117 KB	Kata 800 X 500 87 KB	Pinan-sono-ichi 800 X 500 100 KB	Seienchin 500 X 800 80 KB
Chodzenie na rekach 800 X 500 148 KB	Cwiczenia sprawnosciowe 800 X 500 120 KB	'Krokodylki' 800 X 500 115 KB	Zakonczenie treningu 800 X 500 110 KB	Komentarz Shihan Andrzeja Drewniaka 800 X 500 106 KB

Zdjecia: Andrzej Drewniak