autorstwa Jana Pleszczyńskiego z 04.10.2006 r.


Skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa, jest wadą wtórną, a nie genetyczną. W zapobieganiu i leczeniu skoliozy wyjątkowo skuteczne jest karate i do jego rekreacyjnego uprawiania przekonuje prof. Tomasz Karski, wybitny ortopeda, kierownik Katedry i Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Dziecięcej Akademii Medycznej w Lublinie.
Prof. Karski spotkał się z instruktorami Lubelskiego Klubu Karate Kyokushin. - Naprawdę w waszych rękach jest leczenie i zapobieganie skoliozie - mówił. Uważa, że w każdej szkole podstawowej, koniecznie w klasach I-V - bowiem tak wcześnie zaczynają się skoliozy - połowa czasu na lekcjach WF powinna być przeznaczona właśnie na karate lub inne ćwiczenia rozciągowe (stretchingowe, w języku ortopedycznym - redresyjne). - Pięć lat karate w szkole i w Polsce nie będzie skoliozy. Niestety, wielu rodziców i nauczycieli tego nie rozumie, karate kojarzy im się z waleniem dłonią w deskę, a to przecież jest inaczej, karate jest sztuką ćwiczeń, stylem życia i to należy akcentować - podkreślał.

Także sensei Jacek Czerniec (4 dan) i Izabela Sularz (2 dan) zawsze podkreślają, że karate to przede wszystkim sposób życia. - Karate mogą trenować wszyscy, bez względu na wiek i ogólną sprawność - zapewniają.

Od 1995 r. prof. Tomasz Karski na arenie międzynarodowej ogłasza wyniki swoich badań, które prowadzi od 20 lat. W tym roku wygłosił referaty na ten temat na Kongresie IRSSD w Belgii i na Światowym Forum Nauki w Oksfordzie. Można się z nimi zapoznać na internetowej stronie www.ortopedia.karski.lublin.pl. Od lutego odwiedziło ją blisko ćwierć miliona ludzi.

Zdaniem profesora wielu specjalistów robi błędy, czasem bardzo poważne, w leczeniu skoliozy. - Takim najbardziej banalnym jest zwalnianie dzieci z zajęć wychowania fizycznego. A przecież dziecko z krzywym kręgosłupem czy zagrożone skoliozą bardziej niż zdrowe powinno ćwiczyć! - wyjaśnia. Zżyma się także na ciągłe strofowanie dzieci przez starszych, którzy nagminnie nakazują im "siedzieć prosto", nie garbić się. A dziecko powinno siedzieć w naturalnej pozycji, swobodnie. - Bardzo często takie sztucznie proste plecy dziecka świadczą o skoliozie lub jej początkach - mówi prof. Tomasz Karski.

Zapobiegające skoliozie ćwiczenia są szczególnie ważne dla dzieci w okresach ich szybkiego wzrostu, czyli zwykle w wieku 6-8 i 14-15 lat. Wówczas chodzi głównie o usunięcie wszelkich przykurczów, a nie wzmacnianie mięśni. Przegapienie tego momentu w rozwoju dzieci zagrożonych skoliozą lub z krzywym kręgosłupem prowadzi, zdaniem profesora, do nieodwracalnych lub trudno odwracalnych skutków. Pewne typy skoliozy zaczynają się już w trzecim roku życia dziecka. - Często jest ona utajona, klinicznie mało widoczna, a przez to bardzo niebezpieczna - tłumaczy.

- Rozwój skoliozy następuje przez zaburzenie symetrii ruchów, symetrii obciążeń i symetrii rośnięcia - wyjaśnia profesor. - W profilaktyce i leczeniu najlepsze są ćwiczenia typu karate, taekwondo, aikido, tai chi, kung fu, joga, ćwiczenia akrobatyczne, a nawet taniec, bowiem zawierają dużo elementów "rozciągających". Systematyczne ćwiczenia zapobiegają wielu tragediom. Nie lekceważmy tego problemu.

Wśród podstawowych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie, prof. Karski wymienia:

leżenie na brzuchu z maksymalnie zgiętymi kolanami

tzw. "podstawę do szpagatu"

skłony do przodu i ze skrętami

tzw. nakrywki nogami

siady w rozkroku, z rękoma do góry i skłonami w przód i na boki, siady po turecku albo w pozycji "motylka" (profesor nazwał taką pozycję, za jedną ze swoich małych pacjentek, "siadem po polsku")

Zdaniem prof. Karskiego szalenie ważne jest spanie na boku (w pozycji płodowej), siedzenie w swobodnej pozycji (a nie prostej) oraz - co wydaje się zaskakujące, ale wieloletnie badania profesora nie pozostawiają wątpliwości - stanie na lewej kończynie, a nie, jak czynią wszystkie dzieci ze skoliozami, na prawej.

Prof. Tomasz Karski sam wprawdzie karate nie trenuje, ale ćwiczy jogę, w której zestaw ćwiczeń rozciągających jest bardzo podobny jak w większości wschodnich sztuk walki.

W dniach 21-27 sierpnia odbył się letni obóz w Mangalii, Rumunia z udziałem 120 uczestników w tym Mistrzyni Świata Raluca Jianu. Obóz prowadzili shihan Andrzej Drewniak i sensei Dorel Bulearca. Na zakończenie obozu odbyły się Mistrzostwa Rumunii juniorów w których brało udział ok. 80 zawodników. W trakcie obozu odbył się kongres Rumuńskiej Organizacji Kyokushin Karate gdzie powtórnie wybrano na stanowisko lidera sensei Dorel Bulearca.

W dniach 7-16 sierpnia odbył się letni obóz konsultacyjny w Varnie, Bułgaria w którym uczestniczył shihan Andrzej Drewniak. W trakcie kongresu Bułgarskiej Organizacji Kyokushin Karate na stanowisko lidera został ponownie wybrany sensei Hristo Traikov.

GALERIA

Dnia 30 września 2006 rozegrany został Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushinkai o Puchar Prezydenta Sieradza. W zawodach rozegranych w hali sportowej SP9 wzięło udział 73 zawodników z 6 ośrodków. Otwarcia zawodów dokonała Prezydent Sieradza Barbara Mrozowska-Nieradko. Sędzią głównym był Sensei Robert Wajgelt a sędzią maty był Sensei Jarosław Rytel. Turniej obserwowało ok. 200 widzów.

Dnia 23 września w hali "Hunter College" w Nowym Jorku odbyły Otwarte Mistrzostwa Ameryk Kyokushin Karate. W zawodach brała udział kilkuosobowa reprezentacja Polski. 

W dniach 27 – 30 lipca 2006 r. w schowanym między szczytami Pirenejów Benasque, Hiszpania odbył się Międzynarodowy Obóz Letni. Głównym prowadzącym był shihan Antonio Pinero (7 dan). Poza nim zajęcia prowadzili shihan Jose Luis Lezkano, Javier Sanchez oraz sensei Fernando Perez.  W obozie uczestniczyło ponad 130 osób z Hiszpanii, Francji, Portugalii oraz sensei Jacek Czerniec (4 dan) z Polski.  

Zajęcia odbywały się w grupach z podziałem według stopni. Program obejmował treningi kihon, ido geiko, kata i kumite w tym ćwiczenia na tarczach i z gumami. Odpowiednikiem „holenderskiego balonu” był test wytrzymałościowy na treningu nocnym i jego kontynuacja na rozruchu.

W czasie Sayonara shihan A. Pinero podał wyniki egzaminów na stopnie 1 kyu – 3 dan oraz wręczył wszystkim uczestnikom obozu pamiątkowe dyplomy.

W dniach 19-23 lipca na obiektach Akademii Górniczo Hutniczej w Krakowie, odbył się XXXIII Wschodnio Europejski Obóz Letni. Podobnie jak w zeszłym roku treningi prowadził shihan Francisco Filho, Mistrz Świata Kyokushin Karate z 1999 r. i Wicemistrz Świata w formule walk K-1 oraz shihan Katsuhito Gorai, Sekretarz Generalny IKO.
Zajęcia prowadzili także shihan Andrzej Drewniak oraz sensei: K. Borowiec, E. Dadzibug, R. Kęska, J. Gruba, R. Karpiński, J. Czerniec, W. Gwizd oraz R. Woźniak.
W zgrupowaniu wzięło udział ok. 260 instruktorów i zawodników z 10 krajów: Holandii, Niemiec, Austrii, Czech, Słowacji, Rosji, Ukrainy, USA, Litwy, Białorusi i Polski. Wśród zaproszonych gości obecni byli znani sensei: Christoph Fisher (Niemcy), Mark Kubek (Austria), Jiri Potys (Czechy), Racz Norbert (Słowacja), Mizaras Algirdas (Litwa) i Sławomir Urbańczyk (Niemcy).

Na obozie obecny był Radca Ministra dr Mieczysław Bigoszewski, dzięki którego negocjacjom z sekretarzem Generalnym IKO Katsuhito Gorai nastąpi poszerzenie współpracy ze Światową Organizacją Kyokushin w Tokio.

Na zakończenie obozu odbyła się Sayonara, połączona z konkursem kabaretowym, w którym zwyciężyła grupa prowadzona przez sensei: A. Manecki, M. Marszałek i Sł. Urbańczyk.

GALERIA

Trening	Egzamin	Kumite
Bankiet	Sesja zdjęciowa	Zakończenie

W dniach 10 - 14 lipca 2006 r. w Papendal, Holandia odbył 39 Obóz Letni z udziałem 140 uczestników oraz 20 instruktorów. Liderem obozu był shihan Loek Hollander (8 dan). Zagranicznymi gośćmi i prowadzącymi treningi byli także shihan: Antonio Pinero, Andrzej Drewniak oraz sensei Christoph Fischer. Obóz był okazją do kilku zebrań Zarządu Europejskiej Organizacji Karate Kyokushin. Zarząd zatwierdził między innymi organizację Mistrzostw Europy juniorów w 2007 roku w Riesa, Niemcy oraz wymóg obowiązkowego udziału we wschodnio lub zachodnioeuropejskim obozie na rok przed przystąpieniem do egzaminu na jakikolwiek stopień mistrzowski.

W obozie uczestniczyło 16 Polaków z których trzech zdało na stopnie mistrzowskie 3 dan: Ewa Pawlikowska (Kraków), Marcin Staściuk (Dzierżoniów) oraz Krzysztof Policha (Zamość).

GALERIA